Wenn alles in dir wieder zusammenspielt.
Erlebe Balance in Bewegung und entdecke neue Möglichkeiten in dir.
Oxykinetik ist das holistische Trainingsprogramm von OMotion.
Bewegung, Nervensystem, Rhythmus, Wahrnehmung und Atmung wirken zusammen. Oxykinetik macht dieses Zusammenspiel erfahrbar und verständlich.
Ob du als Therapeut:in oder Trainer:in deine Arbeit bereichern, dich als Sportler:in oder Freediver:in weiterentwickeln oder einfach etwas Neues für dich entdecken möchtest: Bei OMotion verbindest du eigene Körpererfahrung mit fachlichem Verständnis. Wir arbeiten und vermitteln wissenschaftlich fundiert. Entdecke, wie die fünf Elemente zusammenwirken und was du daraus für dich und die Begleitung anderer mitnehmen kannst.
Erlebe, wie Haltung, Beweglichkeit und Koordination zusammenwirken. Du lernst, Bewegungen genauer zu beobachten, unterschiedliche Voraussetzungen zu berücksichtigen und Menschen zu einer bewussteren Bewegungserfahrung anzuleiten.
Wie du dich bewegst, hängt auch davon ab, wie dein Nervensystem Informationen verarbeitet. Du beschäftigst dich mit dem Zusammenspiel von Sinneswahrnehmung, Gleichgewicht und Bewegungssteuerung. Daraus entwickelst du einen aufmerksameren Blick auf Bewegung und ihre Vermittlung.
Musik, Takt und zeitliche Abläufe machen Bewegung auf unterschiedliche Weise erfahrbar. Du erkundest, wie Rhythmus Orientierung geben kann und wie Hören, Bewegung und Atmung zusammenwirken. In der Ausbildung lernst du, diese Verbindungen bewusst in deine Begleitung einzubeziehen.
Wie fühlt sich eine Bewegung an? Was verändert sich im Körper? Du schärfst deine Aufmerksamkeit für das eigene Erleben und lernst, Beobachtungen von Deutungen zu unterscheiden. So kannst du andere darin unterstützen, ihre Möglichkeiten und persönlichen Grenzen bewusster wahrzunehmen.
Die Atmung begleitet jede Bewegung und verbindet die fünf Elemente. Du lernst ihre physiologischen Grundlagen kennen und beobachtest, wie sie mit Bewegung, Rhythmus und Wahrnehmung zusammenhängt. Im Mittelpunkt steht ein verständlicher, achtsamer Umgang mit der Atmung, abgestimmt auf den jeweiligen Menschen.
Persönliches Training, Coaching und Freediving. Für deinen Einstieg und deine nächsten Schritte.
Training und Coaching finden ↗FÜR DEINE ARBEIT MIT MENSCHENFachausbildungen für Trainer:innen und Interessierte sowie Fachkräfte aus Therapie, Medizin und Pflege.
Zur passenden Fachausbildung ↗02 / OXYKINETIK FÜR DICH
Du möchtest Oxykinetik für dich anwenden? Im individuellen Training verbinden wir verständliche Theorie mit praktischer Erfahrung. Für Sportler:innen, Frauen, Menschen mit Atemeinschränkungen und den Schwerpunkt Float & Relax.
90 Minuten · 149 € pro Person, Float & Relax 164 € inklusive Badeintritt
Zum individuellen Training ↗
ERLEBEN. VERSTEHEN. VERMITTELN.
Du erlebst die Methode selbst, besprichst deine Beobachtungen und lernst, sie fachlich einzuordnen. So entsteht Wissen, das du später verständlich weitergeben kannst.
Lerne unseren Ansatz kennen ↗03 / DEIN WISSEN WEITERGEBEN
Entdecke unsere eigenständigen Oxykinetik-Fachausbildungen und den Ausbildungsweg für Freediver:innen. Je nach Angebot über Zoom und in Präsenz oder vollständig vor Ort.
DEINE ORIENTIERUNG / WAS INTERESSIERT DICH?
Wähle, was zu deinem Arbeitsfeld oder deinem Interesse passt. Du kannst die Auswahl jederzeit ändern.
Alle fünf Angebote findest du auch direkt in der Übersicht darunter.
DEIN FACHAUSBILDUNGSBEREICH
Du möchtest dein Trainerprofil im Sport- oder Fitnessumfeld erweitern oder deine Begeisterung für Bewegung weitergeben.
Die Fachausbildung stellt das Zusammenspiel der fünf Elemente und deine Kompetenz als Trainer:in in den Mittelpunkt.
DEIN FACHAUSBILDUNGSBEREICH
Du möchtest Menschen im Wasser begleiten und deinen Blick auf Bewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung und bewusstes Erleben erweitern.
Float & Relax überträgt das Zusammenspiel der fünf Elemente auf den Erfahrungsraum Wasser.
DEIN FACHAUSBILDUNGSBEREICH
Du bist selbst von Asthma oder COPD betroffen oder möchtest Menschen mit Atemwegserkrankungen im Rahmen deiner Qualifikation begleiten.
Die Fachausbildung fokussiert Zielgruppenverständnis, Vermittlung und eine verantwortungsvolle Trainerrolle.
DEIN FACHAUSBILDUNGSBEREICH
Du möchtest Frauen mit einem differenzierten Blick auf persönliche Bedürfnisse, Körperwahrnehmung und Lebensphasen begleiten.
Die Fachausbildung verbindet die fünf Elemente mit einer zugewandten und selbstbestimmungsorientierten Begleitung.
DEIN AUSBILDUNGSWEG
Du möchtest Freitauchen kennenlernen, deine Erfahrung vertiefen oder mehr Verantwortung im Tauchteam übernehmen.
Entdecke Basic Freediver an zwei Tagen und Advanced Freediver an drei Tagen.
Das Zusammenspiel der fünf Elemente verstehen, anwenden und im Sport- und Fitnessumfeld vermitteln.999 € pro Person. 3 Tage von Freitag bis Sonntag: 90 Minuten Zoom und zwei Präsenztage in Kelkheim, jeweils 10–16 Uhr inklusive Pausen. 1–8 Teilnehmende.
Ausbildung ansehen ↗ 02 / OXYKINETIK-FACHAUSBILDUNGBewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung und bewusstes Erleben im Wasser vermitteln.599 € pro Person. 2 Tage am Wochenende: 4 Stunden in Kelkheim und 4 Stunden Schwimmbad in Wiesbaden. 1–2 Teilnehmende. Der Badeintritt ist enthalten.
Ausbildung ansehen ↗ 03 / OXYKINETIK-FACHAUSBILDUNGOxykinetik für Menschen mit Asthma oder COPD. Für Betroffene selbst und alle, die das Erlernte weitervermitteln möchten.999 € pro Person. 3 Tage von Freitag bis Sonntag: 90 Minuten Zoom und zwei Präsenztage in Kelkheim, jeweils 10–16 Uhr inklusive Pausen. 1–8 Teilnehmende.
Ausbildung ansehen ↗ 04 / OXYKINETIK-FACHAUSBILDUNGKörperwahrnehmung und Training für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen.999 € pro Person. 3 Tage von Freitag bis Sonntag: 90 Minuten Zoom und zwei Präsenztage in Kelkheim, jeweils 10–16 Uhr inklusive Pausen. 1–8 Teilnehmende.
Ausbildung ansehen ↗05 / FREEDIVER-AUSBILDUNGDein Ausbildungsweg mit Basic Freediver an zwei Tagen und Advanced Freediver an drei Tagen. Mit OMotion entwickelst du deine Kompetenz im Wasser.Kurspreise pro Person: Basic 389 €, Advanced 698 €. Die vorgesehenen Badeintritte sind enthalten. Aus Sicherheitsgründen 1–2 Teilnehmende.
Ausbildungsweg ansehen ↗Vier eigenständige Oxykinetik-Fachausbildungen qualifizieren zur Weitervermittlung des Erlernten an Betroffene, Patient:innen oder Kund:innen. Freediving verfolgt ein eigenes Ausbildungsziel. Die genannten Beträge sind Endpreise pro Person inklusive 19 % Umsatzsteuer. Enthaltene Leistungen und Teilnahmevoraussetzungen stehen auf den Detailseiten. Bei Angeboten im Schwimmbad sind die vorgesehenen Badeintritte im jeweiligen Gesamtpreis enthalten. Die Anreise zu unseren Präsenzterminen organisierst und bezahlst du selbst. Gegebenenfalls notwendige Übernachtungen und Verpflegung sind ebenfalls nicht im Angebotspreis enthalten.
04 / DAS INSTITUT
Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und verbinden Erfahrung, Lehre und einen reflektierten Blick auf den Körper.
Lerne Viviane und Joerg Plechinger kennen: die Menschen hinter der Oxykinetik, ihre fachlichen Hintergründe und die gemeinsame Haltung, die unsere Ausbildungen prägt.
05 / DEIN ERSTER EINBLICK
Erfahre mehr in der kostenlosen Oxykinetik-Vorstellung oder besprich dein persönliches Anliegen im individuellen Erstgespräch.