Du möchtest Freitauchen lernen, deine Fähigkeiten vertiefen oder an einem persönlichen Ziel arbeiten? Wähle den Weg, der zu deiner bisherigen Erfahrung passt.
Die genannten Beträge sind Endpreise pro Person inklusive 19 % Umsatzsteuer. Leistungen und Voraussetzungen findest du beim jeweiligen Kurs. Die Badeintritte sind bei Ausbildungen und Coachings nicht enthalten und werden von den Teilnehmenden selbst bezahlt. Anreise, gegebenenfalls notwendige Übernachtungen und Verpflegung sind nicht enthalten.
02 / AUSBILDUNGEN IM ÜBERBLICK
Dein Kurs. Gut vorbereitet.
Basic und Advanced haben unterschiedliche Voraussetzungen und Ausbildungsumfänge. Aus Sicherheitsgründen bilden wir jeweils maximal zwei Personen aus. Hier findest du den Ausbildungsrahmen und die Gesamtpreise pro Person. Die aktuellen Kurstermine und Buchungsbedingungen findest du bei Bookwhen.
ENDPREIS PRO PERSON
Basic Freediver
389 € pro Person
ENDPREIS PRO PERSON
Advanced Freediver
698 € pro Person
Die Badeintritte bezahlst du zusätzlich direkt an das jeweilige Bad: Frankfurt-Höchst ca. 5 € und Dive4Life in Siegburg ca. 36 € pro Person und Besuch. Maßgeblich sind die aktuellen Tarife der Bäder.
Gesamtpreis pro Person inklusive 19 % Umsatzsteuer. Keine zusätzliche Buchungsgebühr. Den passenden Kurstermin buchst du bei Bookwhen.
Die Anreise zu unseren Präsenzterminen organisierst und bezahlst du selbst. Gegebenenfalls notwendige Übernachtungen und Verpflegung sind ebenfalls nicht im Angebotspreis enthalten.
BASIC FREEDIVER / ZWEI TAGE
Dein Einstieg ins Freitauchen.
Zwei Ausbildungstage: zwei Stunden Zoom und, nach Abschluss der eAcademy, drei Stunden Poolpraxis einschließlich Prüfung im Hallenbad Frankfurt-Höchst. Insgesamt fünf betreute Stunden plus eigenständiges Lernen in der eAcademy.
Voraussetzungen & Abschluss
Gute Schwimmkenntnisse und eine gültige ärztliche Bescheinigung deiner Tauchtauglichkeit. Für den Abschluss musst du die bestätigten Prüfungsanforderungen erfolgreich erfüllen. Die Brevetierung erfolgt durch Joerg nach erfolgreichem Abschluss der Theorie und der erforderlichen praktischen Prüfungen.
Tag 1: Gemeinsam die Grundlagen legen.
Im zweistündigen Zoom-Meeting lernst du den Onlinekurs „Basic Freediver“ und die Oxykinetik kennen. Du erhältst deinen Zugangscode zur eAcademy des International Aquanautic Club.
Tag 2: Poolpraxis und Prüfung.
Nach Abschluss der eAcademy treffen wir uns für drei Stunden im Hallenbad Frankfurt-Höchst. Zum Praxistraining gehören statisches Tauchen, Streckentauchen mit und ohne Flossen, Duckdive sowie Druckausgleich und Vorbereitung auf das Tieftauchen. Die Prüfung schließt den Pooltermin ab.
Das bringst du mit.
Neugier, Freude am Wasser und Badebekleidung. Als Mindestausrüstung genügen Schwimmbrille und Nasenklammer. Beides können wir dir bei Bedarf zur Verfügung stellen. Falls vorhanden, kannst du zusätzlich deinen Neoprenanzug, eine Freediving-Maske mit optionalem Schnorchel, Flossen sowie einen Bleigurt mit Gewichten mitbringen.
Drei Ausbildungstage: drei Stunden Zoom, nach Abschluss der eAcademy zwei Stunden Poolpraxis und Prüfung im Hallenbad Frankfurt-Höchst sowie am dritten Tag zwei Stunden Gesamtaufenthalt im Dive4Life in Siegburg. Der Zeitrahmen umfasst insgesamt sieben Stunden zuzüglich eAcademy. Im Dive4Life gehören Check-in, Umziehen und Einweisung zur Aufenthaltszeit.
Voraussetzungen & Abschluss
Ein Basic-Freediver-Abschluss mit nachgewiesener Erfahrung und eine gültige ärztliche Bescheinigung deiner Tauchtauglichkeit. Für den Abschluss musst du die bestätigten Prüfungsanforderungen erfolgreich erfüllen.
Tag 1: Theorie und Vorbereitung.
Im dreistündigen Zoom-Meeting führen wir dich in den Onlinekurs „Advanced Freediver“ und die Oxykinetik ein. Deinen eAcademy-Zugangscode erhältst du von uns.
Tag 2: Poolpraxis und Prüfung in Frankfurt-Höchst.
Im zweistündigen Termin im Hallenbad Höchst absolvierst du statisches Tauchen und Streckentauchen mit und ohne Flossen unter Prüfungsbedingungen. Den Eintritt ins Hallenbad Frankfurt-Höchst bezahlst du separat direkt an das Bad, ca. 5 € pro Person und Besuch.
Tag 3: Tieftauchen im Dive4Life.
In Siegburg stehen Tieftauchen und Rettungstauchgang mit abschließender Prüfung im Mittelpunkt. Für den gesamten Aufenthalt sind zwei Stunden vorgesehen, einschließlich Check-in, Umziehen und Einweisung. Du reist selbstständig zum Dive4Life an.
Das bringst du mit.
Nachgewiesene Erfahrung als Basic Freediver, Freude am Tauchen, einen Neoprenanzug, eine Freediving-Maske mit optionalem Schnorchel, Flossen und einen Bleigurt mit Gewichten. Ergänzendes Leihequipment wird separat berechnet.
Du möchtest Statik und Strecke kennenlernen oder deine vorhandenen Freediving-Fähigkeiten gezielt vertiefen? Im persönlichen Coaching mit Joerg verbinden wir deine Fragen und Ziele mit der Trainingsmethodik der Oxykinetik.
Bewegung, neurozentriertes Training, Rhythmus, Wahrnehmung und Atmung gehören auch hier zusammen. Wir schauen gemeinsam auf deine bisherigen Erfahrungen, verfeinern dein Verständnis und entwickeln Ansätze, die zu deinem aktuellen Können passen. Wir stimmen die Entwicklungsschritte auf deinen Erfahrungsstand und deine persönlichen Voraussetzungen ab.
FRANKFURT-HÖCHST / STRECKE & STATIK
Statik und Strecke. Deine Ziele im Fokus.
Du möchtest beim Strecken- oder statischen Tauchen bewusster mit deinen Fähigkeiten umgehen und herausfinden, wo dein nächster Entwicklungsschritt liegt? In einem 90-minütigen Coaching nehmen wir uns Zeit für deine Technik, dein Körpergefühl und die Fragen, die dich im Wasser beschäftigen.
Mit der Oxykinetik verbinden wir deine praktische Erfahrung mit einem differenzierten Blick auf Bewegung, Wahrnehmung und Atmung. So kannst du deine Fähigkeiten vertiefen und neue Zusammenhänge für dein Tauchen erschließen.
Umfang
90 Minuten persönliches Coaching
Ort
Hallenbad Frankfurt-Höchst
Leitung
Joerg Plechinger
Ausrüstung & Anreise
Die benötigte Ausrüstung bringst du vollständig selbst mit. Du organisierst und bezahlst deine Anreise zum Hallenbad Frankfurt-Höchst selbst.
149 € pro Person, zuzüglich ca. 5 € Badeintritt in Frankfurt-Höchst
Du möchtest dein Tieftauchen verfeinern und Ansätze für längere und tiefere Tauchgänge entwickeln? Im persönlichen Coaching im Dive4Life richten wir den Blick auf deine Erfahrung, deine Technik und dein Erleben unter Wasser. Das Angebot eignet sich besonders für Basic Freediver, die ihre Fähigkeiten ausbauen und sich gezielt auf den Advanced-Kurs vorbereiten möchten.
Auf Grundlage der Oxykinetik arbeiten wir an einem bewussten Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Atmung. Du bekommst individuelle Rückmeldungen und Raum, deine nächsten Schritte unter Begleitung zu entwickeln. Deine persönlichen Grenzen und ein verantwortungsvoller Umgang mit Tiefe bleiben dabei maßgeblich.
Umfang
Zwei Stunden Gesamtaufenthalt einschließlich Check-in und Umziehen.
Ort
Dive4Life in Siegburg
Leitung
Joerg Plechinger
Ausrüstung & Anreise
Die benötigte Ausrüstung bringst du vollständig selbst mit. Du reist selbstständig nach Siegburg an.
249 € pro Person, zuzüglich ca. 36 € Eintritt ins Dive4Life
Das Tieftauch-Coaching richtet sich an brevetierte beziehungsweise zertifizierte Freediver:innen. Statik & Strecke ist auch zum ersten Kennenlernen des Tauchens mit angehaltenem Atem geeignet. An beiden Coachings können maximal zwei Personen teilnehmen; die Preise gelten jeweils pro Person. Sie führen nicht zu einer zusätzlichen Brevetierung. Vor einer Terminbestätigung stimmen wir Zielsetzung, Voraussetzungen und Rahmen mit dir ab. Deinen Coachingtermin wählst du direkt über den jeweiligen Cal.com-Kalender. Die Zahlung erfolgt im Buchungsprozess über Stripe. Die Preisangaben gelten je Person; die verbindlichen Angebotsbedingungen werden vor einer Buchung bestätigt.
Die Anreise zu unseren Präsenzterminen organisierst und bezahlst du selbst. Gegebenenfalls notwendige Übernachtungen und Verpflegung sind ebenfalls nicht im Angebotspreis enthalten.
04 / DEINE LERN- UND PRÜFUNGSZIELE
Wissen aufbauen. Fähigkeiten entwickeln.
Hier siehst du, welche Kenntnisse und praktischen Fähigkeiten die beiden Ausbildungsstufen aufbauen. Die Anforderungen helfen dir, deinen bisherigen Stand und dein nächstes Lernziel einzuordnen.
Wissenschaftlich fundiert lernen. Wir vermitteln die physiologischen und tauchphysikalischen Grundlagen des Freedivings und ordnen sie im Rahmen der i.a.c.-Ausbildungsanforderungen ein. Fachliches Verständnis, reflektierte Selbsteinschätzung und verantwortungsvolle Zusammenarbeit gehören zusammen.
01
Basic Freediver
+
EINSTIEG / GRUNDLAGEN AUFBAUEN
Für Menschen, die das Freitauchen kennenlernen möchten. Du erwirbst ein grundlegendes Verständnis für das Tauchen mit angehaltenem Atem, die Rolle des Buddy-Teams und die Verantwortung im Wasser.
KOMPETENZZIEL Du kannst grundlegende Zusammenhänge von Druck, Atmung und Ausrüstung erklären und Sicherheitsregeln im Ausbildungsrahmen einordnen. Du entwickelst ein Verständnis deiner Rolle im Buddy-Team und bereitest dich auf die veröffentlichten praktischen Anforderungen vor. Deine eigene Erfahrung lernst du zu reflektieren, ohne aus einzelnen Leistungen auf allgemeine Sicherheit zu schließen.
KOMPETENZZIELE / I.A.C.-REFERENZ
Grundlegende Sicherheitsregeln und Risiken einordnen, Druck und Volumen verstehen, Ausrüstung passend wählen sowie Entspannung, Druckausgleich und Sicherung im Buddy-Team fachlich einordnen.
Praktische Anforderungen laut i.a.c.
Statisches Tauchen / Zeittauchen
60 Sekunden
Dynamisches Tauchen / Strecke
25 m
Unser Basic-Poolkurs: Duckdive und Druckausgleich im bis zu 4 Meter tiefen Springerbecken bereiten auf das Tieftauchen vor. Ein Tieftauchgang auf 5 bis 10 Meter gehört nicht zum Kursablauf.
Für Freediver:innen mit einer geeigneten Grundqualifikation. Du vertiefst dein Verständnis von Technik, Selbsteinschätzung und Zusammenarbeit und entwickelst deine Handlungskompetenz im Rahmen der Ausbildungsstufe weiter.
KOMPETENZZIEL Du kannst dein Wissen über Tauchphysik und körperliche Reaktionen vertiefen und mit der Praxis verbinden. Du entwickelst deine Technik, Selbsteinschätzung und Zusammenarbeit im Buddy-Team weiter und baust die für diese Stufe beschriebenen Sicherungs- und Rettungskompetenzen unter fachlicher Anleitung auf.
KOMPETENZZIELE / I.A.C.-REFERENZ
Das Verständnis von Sauerstoffverbrauch, Lungenvolumen und Tauchphysik vertiefen. Technik, Druckausgleich und Körperhaltung weiterentwickeln, Blackout und motorischen Kontrollverlust als Risiken einordnen und Rettungskompetenz aufbauen.
Praktische Anforderungen laut i.a.c.
Statisches Tauchen / Zeittauchen
1 Minute 30 Sekunden
Dynamisches Tauchen / Strecke
40 m
Tieftauchen
15 bis 20 m
Rettungskompetenz: Eine Person aus 10 bis 15 m Tiefe retten und zum Ufer oder Boot transportieren.
Die Werte geben die auf den verlinkten i.a.c.-Kursseiten veröffentlichten Anforderungen wieder (geprüft am 31.10.2026). Sie sind Ausbildungsziele, keine individuelle Erfolgsgarantie und keine Anleitung zum eigenständigen Üben. Unser Basic-Kurs umfasst die Vorbereitung auf das Tieftauchen, insbesondere Druckausgleich im bis zu 4 Meter tiefen Springerbecken. Ein Tieftauchgang auf 5 bis 10 Meter ist nicht Bestandteil dieses Kurses. Die Brevetierung erfolgt durch Joerg nach erfolgreichem Abschluss der Theorie und der erforderlichen praktischen Prüfungen.
Die Freediver-Ausbildung und eine Qualifikation zur Oxykinetik-Trainer:in sind unterschiedliche Ausbildungsziele. Welche zusätzlichen Qualifikationen ein konkretes Angebot umfasst, wird ausdrücklich ausgewiesen.
05 / DEINE KOMPETENZFELDER
Verstehen. Einschätzen. Verantworten.
In jeder Ausbildungsstufe verbindest du fachliches Wissen mit Erfahrung im Wasser. Diese Kompetenzen entwickelst du dabei.
Physiologie und Tauchphysik verstehen. Du kannst grundlegende Zusammenhänge von Atmung, Druck und Volumen erklären und ihre Bedeutung für die jeweilige Ausbildungsstufe einordnen.
Die eigenen Fähigkeiten einschätzen. Du lernst, persönliche Erfahrungen und Leistungen zu reflektieren. Du erkennst, welche Fragen du mit deiner Kursleitung klären musst und wo dein aktueller Ausbildungsrahmen endet.
Technik und Ausrüstung einordnen. Du verstehst die Funktion der benötigten Ausrüstung und kannst ihre Auswahl im Kurszusammenhang begründen. Die praktischen Fähigkeiten entwickelst du unter Anleitung und entsprechend den Anforderungen deiner Stufe.
Im Buddy-Team zusammenarbeiten. Du kannst die Bedeutung klarer Absprachen und verlässlicher Rollen erklären. Im begleiteten Ausbildungsrahmen entwickelst du die Kommunikation und Zusammenarbeit, die zu deiner Stufe gehören.
Risiken und Verantwortung einordnen. Du lernst, Sicherheitsregeln fachlich zu begründen und persönliche Leistungsziele von verantwortungsvollen Entscheidungen zu unterscheiden. Die jeweiligen Sicherungs- und Rettungsanforderungen sind Teil der Ausbildung.
Mit wachsender Erfahrung Verantwortung übernehmen. Im Advanced-Kurs vertiefst du deine Zusammenarbeit im Buddy-Team und entwickelst die für diese Stufe vorgesehenen Sicherungs- und Rettungskompetenzen.
06 / OXYKINETIK TRIFFT FREEDIVING
Dein Körper. Ein besseres Verständnis.
Oxykinetik ergänzt die Tauchausbildung um einen aufmerksamen Blick auf dein Körpergefühl und deine Bewegung im Wasser.
Wie die fünf Elemente zusammenwirken und welche wissenschaftlichen Grundlagen wir heranziehen, erläutern wir auf der Methodenseite.
Für Basic brauchst du gute Schwimmkenntnisse und eine gültige ärztliche Bescheinigung deiner Tauchtauglichkeit. Advanced setzt zusätzlich einen Basic-Freediver-Abschluss mit nachgewiesener Erfahrung voraus. Im Kennenlernen kannst du deinen bisherigen Erfahrungsstand mit uns besprechen.
Erhalte ich auch eine Oxykinetik-Trainerqualifikation?
+
Die Freediver-Ausbildung ist nicht automatisch eine Ausbildung zur Oxykinetik-Trainer:in. Falls ein Angebot eine zusätzliche Qualifikation umfasst, wird dies mit den jeweiligen Voraussetzungen und Abschlussbedingungen ausdrücklich beschrieben.
Wie werden Voraussetzungen und Brevetierung geregelt?
+
Die Stufenübersicht ergänzt Kompetenzziele und veröffentlichte praktische Anforderungen aus den offiziellen i.a.c.-Kursbeschreibungen. Die Voraussetzungen, Praxisorte und enthaltenen Leistungen stehen beim jeweiligen Kurs. Nach erfolgreichem Abschluss der Theorie und der erforderlichen praktischen Prüfungen erfolgt die Brevetierung durch Joerg.
Kann ich bereits buchen?
+
Basic und Advanced buchst du als mehrteilige Ausbildung bei Bookwhen. Für ein persönliches Pool- oder Tieftauch-Coaching wählst du über den jeweiligen Cal.com-Button eine freie Kalenderzeit.
