Freediving mit OMotion

Tiefe entsteht aus Ruhe. Leistung aus Atemkontrolle.

Mehr Verständnis, weniger Atemstress - Oxykinetik trifft Freediving: Bei uns lernst du Apnoe nach i.a.c.-Standard – und wie du Atem, Körper und Nervensystem so verbindest, dass Sicherheit, Gelassenheit und Performance wachsen. Für Einsteiger:innen bis angehende Pros.

Warum Freediving mit Oxykinetik?

Apnoe lernen mit System

Freediving mit Oxykinetik heißt: ruhig werden, länger tauchen, sicher wachsen. Wir kombinieren Atemtraining, gezielte Mobilität und neurozentrierte Reize, damit dein Körper Sauerstoff smarter nutzt und dein Kopf klar bleibt.

Ergebnis: weniger Atemstress, verlässlicher Druckausgleich, ökonomische Technik – und ein Flow, der dich trägt statt fordert. Du spürst schnell Fortschritt (Zeit, Strecke, Tiefe) ohne Kampf und lernst Safety so, dass du dich und deinen Buddy wirklich im Griff hast. Wenn du Freediving lernen willst, lern’s so, dass es sich gut anfühlt und bleibt: strukturiert, verständnisvoll, gelassen.

Bereit für dein erstes Abtauch-Moment? Basic starten, Advanced vertiefen, Leader Verantwortung übernehmen – du wählst den Einstieg, wir sorgen für Ruhe und Rahmen.

Unsere Freediving Kurse – Deine Möglichkeiten

Basic Freediver i.a.c

Der Basic Freediver Kurs ist dein Einstieg in die stille Welt unter der Oberfläche – mit einem Atemzug und viel Verständnis.

Basic Freediver i.a.c Kurs bei Omotion

Du lernst die Grundlagen des Freitauchens in Theorie und Praxis: Sicherheitsregeln, was im Körper bei Druck und Volumen passiert, wie du sauber ausgleichst und Blackout-Risiken erkennst, plus sinnvolle Trainingsmethoden und einfache Atem-/Entspannungstechniken. Im Wasser stimmst du erst deine Ausrüstung ab und sammelst dann die ersten belastbaren Fähigkeiten: rund 60 Sekunden Zeittauchen, 25 Meter Strecke und 5–10 Meter Tiefe – begleitet vom Buddy-Prinzip und soliden Sicherungstechniken (inkl. Lanyard-Handhabung).

Voraussetzung sind Schwimmfähigkeit, ein gesundheitlicher Check sowie bei Minderjährigen die Einverständniserklärung der Eltern; das Mindestalter liegt bei 12 Jahren. Dauer: Ein halber Tag im Pool.

Ziel des Kurses: dich sicher, entspannt und bewusst an Apnoe heranzuführen, damit du Ruhe, Technik und Respekt fürs Element von Anfang an miteinander verbindest. Am Ende weißt du, wie du dich vorbereitest, wie du mit Nervosität umgehst, welche Ausrüstung zu dir passt und wie du verantwortungsvoll weitertrainierst – die Basis, um Freitauchen wirklich zu genießen.

Advanced Freediver i.a.c.

Der Advanced Freediver führt dich strukturiert von stabilen Pool-Skills in verlässliche Tiefe.

Basic Freediver i.a.c Kurs bei Omotion

Du verfeinerst Ausrüstung, Technik und Ruhe zuerst im Schwimmbad, dann im Freiwasser – mit klaren Leistungsmarken: etwa 1:30 min Zeittauchen, 40 m Streckentauchen und 15–20 m Tieftauchen. Sicherheit bleibt Leitlinie: Du lernst, eine/n Freediver:in aus 10–15 m zu retten und sicher zum Land oder Boot zu bringen.

Voraussetzung bei Kursstart: ab 16 Jahren, gesundheitliche Unbedenklichkeit sowie Basic Freediver (oder gleichwertig); Minderjährige benötigen die Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten. Dauer: Ein halber Tag im Deep-Pool. Ein halber Tag online.

Ziel ist ein spürbarer Technik- und Sicherheitszuwachs: sauberer Druckausgleich, ökonomische Wasserlage, ruhige Auf-/Abstiege – und ein Buddy-Workflow, der wirklich trägt.

So wächst dein Tiefenfenster kontrolliert und du kannst Training und Tauchgänge eigenständig planen, ohne das Wesentliche aus den Augen zu verlieren: Ruhe, Respekt, Team.

Freediving Leader i.a.c.

Der Freediving Leader baut auf deinen Advanced-Skills auf und formt dich zu einer verlässlichen Buddy-Person in Tiefe und Strecke.

Freediving Leader i.a.c Kurs bei Omotion

Ziel ist entspanntes, sicheres Tauchen bis 30 m, plus das Planen und Durchführen einfacher Tauchgänge – auch mit Basic-Freedivern in deinem Team. 

In der Theorie vertiefst du Sicherheitsregeln, relevante Medizin-Basics (Atemreiz, Atemtechnik, Blackout, Tauchreflex, Lungenfunktion), Trainingsmethoden, Atem-/Yoga-Entspannung, Praxis- und Sicherungstechniken inklusive Lanyard und Constant-Weight-Setups sowie Ausrüstung und Risikomanagement.

Im Wasser stimmen wir erst die Ausrüstung im Pool und Freiwasser fein ab; Leistungsmarker sind 2:30 min Zeittauchen, 60 m Strecke und 25–30 m Tiefe. Zur Safety gehören das Retten aus 15 m, 25 m Abschleppen sowie das sichere Anlanden/An-Bord-Bringen und Erste-Hilfe-Maßnahmen.

Teilnahmevoraussetzungen: mindestens 18 Jahre, gesundheitlicher Nachweis und Advanced Freediver (oder vergleichbar).
Unterm Strich: Du bekommst Struktur, Tiefenruhe und Führungskompetenz, damit du Tauchgänge souverän vorbereitest, leitest und absicherst. Dauer: Ein halber Tag im Deep-Pool. Ein halber Tag online.

Deine Anmeldung per Email

Ausbildung Basic Freediver, Advanced Freediver, Freediving Leader